Поиск по этому блогу

Общее·количество·просмотров·страницы

воскресенье, 31 марта 2013 г.

Физические упражнения и спорт в моей жизни

Во как завернул Адирыч, наверное подумали вы. Но настала пора поделиться моим скромным опытом, маленькой победой в борьбе с самим собой. В детстве я был довольно подвижным пацаненком. Когда моя мать не испытала каких то там панических страхов или забывала про мое существование мне удавалось убегать на улицу. Местные наши сявки и наркоманы очень любили у нас во дворе играть в футбол, "квадрат" или в "пекаря"... Иногда у нас во дворе проводились своего рода турниры района по футболу, правда проигравшею команду "расстреливали" у ворот, очень болезненно, хочу заметить, все еще помню... Затем, когда наша с братцем бабуля вышла в третий раз замуж, жизнь круто поменялась. Мать сделала меня нянькой моего младшего брата, и практически закрыла меня в квартире. Часто она ложилась спать в 18.00-19.00,(вставала в 5.30) и заставляла и нас с братцем ложится в такое время. Как вы можете себе представить я очень протестовал, но это вызывало лишь ругань и избиения, кстати мат, русскую нецензурную лексику, впервые я услышал именно от своей матери, в свой адрес. После школы я старался как можно больше где- нибудь послоняться, обьясняв своей взбешенной матери, что дескать в школе задержали. Тогда, таким вот секретным образом, я начал посещать секцию вольной борьбы. Но через месяц ходить на тренировки я перестал. Одно из условий посещения секции, состояло в том, что родители должны были купить специальную спортивную форму. Но так как мать "убила" бы меня если узнала куда хожу, то вариантов у меня не было. Затем я стал посещать секцию фехтования, но после того как я заехал кое-кому рапирой возле глаза,этому человеку оскорблявшему меня удалось наговорить тренера,и меня естественно выгнали. Так я остался сидеть дома, читать книги, есть макароны с хлебом и жирнеть...
Зарядку я, уже имея семью, старался делать, но когда у меня было три работы, махнул на нее и ногой и рукой,просто не было сил. И таким образом в 35 лет я весил 112 килограммов при росте 172 см. Затянувшиеся болячки, проблемы и другое сделали свое дело, хотелось есть и больше ничего... Однако сегодня все по иному! Когда мы получили от консула "добро", моя душа воспряла. Началась новая жизнь. Беганье по архивам в подтверждение своей родословной, дало свой результат, я начал сбрасывать килограммы. После занятий упражнений из хатхи-йоги и замечательных "пяти тибетцев" произошло чудо! Долгое время много неудобств мне причинял жировой горб, названный в народе "вдовьим горбом". После полтора месяца занятий этот горб практически исчез! Сегодня мой вес не идеальный 98 кг, но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, это только начало. Я полностью пересмотрел свой рацион,совсем отказался от колбас, сосисок и прочей химической гадости. Хлеб только ржаной, и только два кусочка в сутки. Сладкое не употребляю вообще. Псевдопиво а также жареное, жирное в моем списке больше не существует. Кушаю я яблоки, морковь, капусту, апельсины, всякие салаты. Редко могу себе позволить сьесть немного вареной курятины и конечно немного твердого сыра. Парадокс в том, что есть мне теперь и не хочется, а чувствую себя моложе и здоровее. Жена и сын в моем питании меня не поддерживают, а с женой два-три раза в день делаем комплексы упражнений сообща. Жду не дождусь когда смогу заниматься йогой,рано-рано утречком, на пляже в Хайфе................... Если кому нибудь интересно увидеть мои упражнения,хотя бы малую их толику, то приглашаю вас посмотреть их у меня на странице социальной сети Вконтакте. Ищите Адир Хэт в вконтакте и будьте по настоящему здоровы!

воскресенье, 17 марта 2013 г.

Ульпан для детей в Харькове

Ура!!1 То, что нам обещал консул, который занимался нашими документами, свершилось! Сегодня мой сын, первый раз в нашем израильском центре, был на занятиях. Курсы иврита, специально для детей и подростков стартанули! Преподавателя я лично не знаю, но она ученица преподавательницы которая учила меня, а значит должна быть замечательной! Сейчас вот мне сынуля звонил, рассказывал.... Со своей стороны я убеждаю его серьезно заниматься ивритом, ведь это основа для нашей и его конечно будущей жизни. Очень волновался за него, ульпан закончился еще в 15.30 и не ответа, ни привета. Как оказалось, после ульпана он "просто" забежал в Цофим, это такой молодежный еврейский клуб, там же, при ИКЦ. Ой как я мечтаю, чтобы он вливался в еврейско-израильскую среду. Очень благодарен Израильскому Культурному Центру за такое нужное дело, ну просто молодчины! Ах, как я соскучился за самой атмосферой ульпанчика, за моими одногруппниками, за улыбкой и похвалой нашей "моры", да и просто скучаю за хорошим еврейским общением..............
Алекс, тебя сегодня вспоминал. Не-не, хорошим словом, ты же меня знаешь, я практически никогда не ругаюсь. Так вот, мне звонили из Сохнута. Все бывшие харьковчане, а теперь израильтяне знают о ком говорю....да, именно она. И предложила мне подумать над... угадайте какой город, какая программа??? ...Кармиэль. А программа по которой ехал Алексей... Как вы наверное догадались, Адир естественно отказался, спасибо блогам Алексея. Вот такая вот маца.

воскресенье, 10 марта 2013 г.

Новый врач и его посещение...

Думаю немного я вас утомил рассказами об украинской недомедицине и своими проблемами, но написав здесь еще раз обмысливаю и делаю для себя правильные выводы... Мой братец прочитав предыдущий пост, нашел мне врача и вручив деньгу направил к нему. Записавшись по телефону на прием, опять начал "труситься", ну очень уж отвратительная процедура осмотра у проктолога. В последние дни мой сон, благодаря йоге очень улучшился. Поднявшись пораньше я еще морально "дозревал" к этому визиту. И вот я уже сижу в обыкновенной квартире сделанной под офис, попа моя утопает в мягком диване, глаза уставились к подвешенному к потолку телевизору, с каким то придурастым русским сериалом. Мысли мои естественно о предстоящем осмотре... Рядом со мной сидит парень, его ноги расставлены так, как будто бы его в паху заклинило, или он просто занимается сидя здесь йогой, он расставил свои ноги очень уж широко... Миленькая медсестра обратилась ко мне и мы с ней разговорились. Интересно было узнать, что в случае необходимости хирургического вмешательства, этот врач отсылает именно в ту больницу из которой я сюда и попал. Получается в нашем "сереньком и убогом" Харькове нет серьезной частной проктологической клиники! Ладно думаю, пускай хоть меня посмотрит. И вот наконец мой час настал, с яростно клокочющимся сердцем переступаю порог просторного кабинета и вижу улыбающегося врача. Он тепло так поздоровался и спросил обычное врачебное; на что жалуетесь? Перед тем как я начал излагать симптомы я малость похвалил его дифирамбами прочитанными мною об этом враче в интернете и услышанными от моего брата и его знакомых. Стало очень заметно как врачу это приятно, он застенчиво, словно ребенок опустил голову и малость покраснев, дернул так головой и тихо произнес спасибо. Дальше я стал "жаловаться"... Он слушал молча смотря в пол, иногда наклоняя голову вниз, его руки были сложены на животе. Наконец он поднялся и сказал что нам нужно пройти в осмотрочную. Мы прошли всю длину этой квартиры-клиники и пришли в угловую комнату с разными жутковатыми приспособлениями. Мне было велено снять джинсы и нижнюю одежду, ужас!я оказался без трусов в необычной "стойке" перед глазами врача и медсестры, да еще и под яркой лампой... Он надел перчатки и................. Я ощутил что мне совершенно не было больно! Впервые за всю историю моих посещений проктолога, а их было ой как много, при осмотре мне ни капли не было больно! Я не мог в это поверить.... Через 25 минут я уже сидел в том же самом просторном кабинете и выслушивал рекомендации. На сердце совсем отлегло, когда он сказал, что страшного он ничего не видит, но то что есть, надо исправить. Проблема теперь сдать анализы. В частную лабораторию куда он меня направил, легко зайти, но вот очередя там не шуточные. Да и сам врач признал, что с анализами вам придется побегать. Конечно собираюсь делать, куда мне деваться, ведь после них меня ожидает весьма "веселая"процедура, в прямую кишку шланг с видеокамерой... А ценах что сказать? мой визит обычная такса 37,5$, другие процедуры доходят и до 100 $. Но к этому врачу хочется идти, потому что уже не страшно......

воскресенье, 3 марта 2013 г.

Корпоративная этика и здоровье

Я уже рассказывал вам, уважаемые мои читатели об перенесенной мною операции, говорил и о продолжении своих проблем в этой области. В пятницу я вконец созрел идти на осмотр и консультацию к другому спецу. Поверьте пожалуйста мне на слово, место на котором мы сидим крайне и крайне чувствительно...вот и боялся новых мучений, согласен глупо, но сделать с собой ничего не мог... Знакомый моего братца около года назад перенес операцию с парапроктитом, у него осталось хорошее впечатление о враче и мы направились к нему. Знаете как работают многие частные клиники в Харькове? Вы приходите, вас осматривают и после этого дают наводку на какого то врача работающего в государственной больнице, мол сами мы вам не поможем....бред какой то. Но именно так знакомый моего брата нашел этого врача. Надо заметить что работает этот дядька-врач в "крутом" месте как для нашего несчастного городка, попасть к нему не просто, да и кстати он заведующий в своем отделении. Недалеко от места его работы в данный момент лечиться под наблюдением милиции украинский экс-премьер-министр Юлия Тимошенко. Значит приехали мы на такси, заходим и врач выходит к нам на встречу. Думаю;- Барух-а-Шем! Ну сейчас я избавлюсь от своих мучений!... Еле узнав своего пациента, он долго не понимал что мы от него хотим. То ли он уставший, то ли у него что то болело. Наконец он заявил, что даже осматривать меня после другого врача он не будет! Я остолбенел... Да не бесплатно разумеется,заплатим хорошо, просто нужен ваш профессиональный взгляд! Но врач был непреклонен, мол корпоративная этика не позволяет мне, после другого врача... Вообщем отнекивался, кривлялся, извивался и мы от него вышли,ощущения-впечатления хоть плачь. Как я настраивался, как готовился...один Бог знает о моих муках. Делать нечего, после 8 марта пойду в ту же больницу где мне делали операцию, сдаваться. Почему после 8 марта? Не хочу оказаться в руках врача или медсестры которые по случаю праздника окажутся навеселе. В больнице практически 80% персонала это женщины, поэтому знаю о чем говорю. Продолжаю настраиваться на мучительные процедуры и почти уже не боюсь.
Моя любимая жена уже больше месяца делает гимнастику, комплекс упражнений, заимствованную из хатха-йоги. Вначале я над ней подшучивал, потом стал присматриваться, и вот всю прошедшую неделю мы вместе делали каждый вечер комплекс этих упражнений. Что можно сказать? Супер! Намного лучше стал себя чувствовать, особенно в области спины, головы, шеи, и суставов. Эффект просто удивительный, вот этого я просто не ожидал. Выбираю упражнения которые мне под силу, не делаю ничего через силу и не терплю болевые ощущения, сразу или пару минут отдыхаю, либо меняю упражнения. Около недели также совсем перестал употреблять хлеб. Очень хочу еще больше сбросить вес. Искренне, от всей своей души хочу поздравить всех с наступлением весны, наконец то мы дождались тепла, прожили мрачную и холодную зиму...............значит теперь у нас будет все хорошо!